Het afslanktraject is een traject van 12 weken waarbij we voedingsbegeleiding aanbieden in combinatie met 1x per week een groepstraining en weeg- en meetmomenten. De doelstelling van het traject is om inzicht te krijgen in je voedingspatroon.
Voordelen afslanktraject:
- Je gaat een patroon ontwikkelen waardoor je kunt afvallen
- Je kan in de toekomst goed op gewicht kunt blijven.
- Je zult inzicht krijgen in je ‘valkuilen’ en samen met je coach hier een tactiek voor bedenken.
- Je leert welke producten je kan eten
- Je leert hoe en wanneer te eten op de dag
Praktisch
Tijdens de intake worden je doelen bepaald, er wordt uitleg gegeven over het gebruik van een Food app, er wordt een beginmeting uitgevoerd en een foto gemaakt.
| Afslanktraject trainingstijd en kosten | |
|---|---|
| Maandag | 18.30 – 19.30 |
| Kosten | € 79,50 per 4 weken * |
De afslanktrajecten worden begeleid door fysiotherapeut Chantal Lekkerkerker
