Switch2Move
Bewegen op muziek
Stel je voor: je voeten staan plotseling als aan de vloer genageld bij een drempel. Of je brein weet even niet meer hoe je de eerste stap vooruit zet. Voor mensen met dementie, Parkinson of geheugenproblemen is bewegen helaas niet altijd vanzelfsprekend. Soms blokkeert het lichaam even. Gelukkig is er een prikkel die hierbij helpt: muziek!
Wat is Switch2Move?
Bij de Switch2Move-lessen gaan we bewegen op muziek en ervaar je als deelnemer wat bewegen op muziek voor je denkvermogen, dagelijkse vaardigheden en balans kan doen. Tijdens onze les mag je zittend op een stoel of staand deelnemen. Iedereen kan meteen meedoen: je hebt geen speciale spullen of sportkleding nodig. Trek vooral aan waar jij je prettig in voelt en doe gezellig mee op jouw eigen tempo.
“Vanuit de wetenschap weten we dat bekende ritmes en klanken een positieve impact hebben op je brein. Het stimuleert je denkvermogen en brengt je lichaam makkelijker in een ‘flow’,” vertelt fysiotherapeut Anouk.
Voor wie geschikt?
Deze les is speciaal ontworpen voor de ouder wordende mens, mensen met geheugenproblemen, dementie of andere neurologische aandoeningen. Denk aan Parkinson, dementie, Multiple Sclerose (MS) of andere ziektes met fysieke en psychische uitdagingen.
Partners, familie en mantelzorgers zijn ook van harte welkom. Aan hen vragen we een vergoeding van 5 euro per les.
De voordelen van Switch2Move:
- De bewegingen zorgen voor een verbetering van je denkvermogen.
- Je dagelijkse vaardigheden blijven langer in stand.
- De bewegingen vergroten je balans en coördinatie.
| Switch2Move | Tijden |
|---|---|
| Vrijdag | 13.25 – 14.15 uur |
*Het maximum aantal deelnemers per les is 10 mensen.
Wat zijn de kosten?
Probeer de les een keer kosteloos uit en ervaar zelf hoe Switch2Move je vooruit kan helpen. Na de eerste proefles kan je gebruikmaken van onze flexibele strippenkaart van 10 lessen voor € 80,-. Waarbij je alleen betaalt voor de lessen die je daadwerkelijk volgt.
De Switch2Move-lessen worden gegeven door Anouk Lamers.
Wil je meer informatie of deelnemen aan een proefles?
Neem dan contact op met ESP of een mail sturen aan a.lamers@espcentrum.nl.