Ben je zwanger en wil je sterk en fit blijven tijdens de zwangerschap? Kom dan mee trainen bij momsNmore! Veilig en verantwoord trainen, maar wel op een fanatieke manier werken aan je conditie en kracht! Een groot voordeel van vroegtijdig starten met sporten is dat de spierkracht langer behouden blijft en er al preventief getraind kan worden met de bekken- en bekkenbodemspieren. Welke sport je beoefende voor de zwangerschap maakt voor het deelnemen aan de lessen niet uit. Bij momsNmore is iedereen welkom en kan jij trainen op eigen niveau! Instromen is al mogelijk vanaf 12 weken zwangerschap. Voordat je start met trainen wordt er een telefonische intake gepland, om jouw wensen en eventuele lichamelijke klachten te bespreken. MomsNmore is aangesloten bij ZwangerFit®. ZwangerFit® is een product van de NVFB (Nederlandse vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek). NVFB-ZwangerFit® is een beschermde titel en mag alleen gegeven worden door gecertificeerde Zwangerfit®-docenten. Mogelijk wordt de cursus (deels) vergoed door de zorgverzekeraar.
Voor meer informatie kijk op www.momsnmore.nl
Voordelen van zwangerfit:
- Een betere fitheid
- Een betere conditie
- Een betere kracht en stabiliteit
- Minder klachten tijdens de zwangerschap en bevalling
- Minder complicaties tijdens de zwangerschap en bevalling
- Professionele begeleiding
- Ontmoet gelijkgestemde mama’s en wissel ervaring uit
Praktisch:
- De cursus wordt gegeven door fysiotherapeute Nicole Hendriks en start bij voldoende deelname.
- Mogelijk wordt een deel van de cursus door de zorgverzekeraar vergoed.
| Zwangerfit trainingstijd en kosten | |
|---|---|
| Maandag | 19.00 – 19.45 |
| Kosten | € 135,00 voor 10 lessen* |
