Iedereen verdient het om zich gezond en fit te voelen. Overgewicht kan invloed hebben op je gezondheid en kan soms leiden tot klachten zoals hart- en vaatziekten, diabetes of gewrichtspijn. Wij kunnen je hierin begeleiden met een GLI-traject, waarin onze leefstijlcoaches je stap voor stap helpen gezonder te leven en je gezondheidsrisico’s te verkleinen.
Wat is GLI?
De Gecombineerde Leefstijlivertentie (GLI) is speciaal voor mensen met overgewicht. Kom je hiervoor in aanmerking, dan krijg je dit vergoed vanuit de zorgverzekeraar. Gedurende dit tweejarig traject ga je aan de slag met drie belangrijke onderwerpen: bewegen, voeding en gedrag. Je krijgt begeleiding om stap voor stap gezondere keuzes te maken die bij jou passen. Dit kan zorgen voor meer energie, gewichtsverlies en een betere kwaliteit van leven. Het doel van de GLI is dat je leert ongezonde patronen te doorbreken, nieuwe gezonde gewoontes op te bouwen en zo blijvend gezonder en fitter te leven.
Als deelnemer krijg je twee jaar begeleiding van een gecertificeerde leefstijlcoach. Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en persoonlijke gesprekken. In de groepsbijeenkomsten leer je over onderwerpen die voor iedereen belangrijk zijn, zoals voeding, bewegen, slapen, stress en ontspanning. Tijdens de persoonlijke gesprekken is er ruimte voor jouw eigen situatie en doelen. Samen kijk je wat werkt, wat beter kan en hoe je stap voor stap gezondere gewoontes kunt ontwikkelen.
“Dankzij de positieve en stimulerende houding van de coaches heb ik nieuwe gewoontes opgebouwd die ik echt vol kan houden. Ik voel nu dat ik zelfstandig verder kan. ‘Niet het vele is goed, maar het goede is veel’ is mijn nieuwe lijfspreuk.” deelnemer Piet Roelofs
Voor wie?
Samen met je huisarts of specialist wordt gekeken of de GLI bij je past. Als dat zo is, krijg je een verwijzing. Dat is het geval wanneer:
- je een BMI hebt van 30 of hoger
- je een BMI hebt van 25 of hoger, én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes type II
- je 18 jaar of ouder ben
Naast bovenstaande criteria is het ook belangrijk dat jij zelf gemotiveerd bent om het programma te volgen en te werken aan een langdurige gezondere leefstijl.
GLI bij het ESP Centrum
Binnen het ESP Centrum bieden we het CooL traject aan als gecombineerde leefstijlinterventie. Wil je meer weten, klik dan op de volgende pagina op het Coaching op Leefstijl (CooL). Anne-Roos Westerveld, Chantal Lekkerkerker en Sandra van Schijndel zijn onze leefstijlcoaches die je gedurende dit tweejarig programma begeleiden.