ShapVit

Wat is ShapeVit?
ShapeVit is een dynamische groepsles op muziek, met een mix van oefeningen om het gehele lichaam te trainen: conditie, spierkracht, balans en flexibiliteit. Er wordt gebruik gemaakt van weerstandsbanden (tubes) en dumbells, zowel staand als liggend. Er kunnen diverse opties aangeboden worden, waardoor zowel beginners als gevorderden op hun eigen niveau kunnen trainen.

ShapeVit-lessen	Tijden
Maandag	18.00 – 18.45 uur
Vrijdag	09.00 – 09.45 uur

De ShapeVit-lessen worden gegeven door Yvonne Peeters.

Wil je meer informatie of deelnemen aan een proefles?
Neem dan contact op met ESP of een mail sturen aan y.peeters@espcentrum.nl.