Seniorentraining is een beweegprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor ouderen. Het programma richt zich op een combinatie van coördinatietraining, conditietraining, krachttraining en lenigheid. Het is bedoeld voor mensen die nog geen fysiotherapie nodig hebben, maar wel wat willen doen aan hun vitaliteit.
De voordelen van seniorentraining is dat u langer en gezonder leeft. Bewegen is leven en leven is bewegen. Dit kan plaatsvinden onder deskundige begeleiding en in een gezellige en sfeervolle omgeving met leeftijdsgenoten.
Krijgt u ook al zin om te bewegen? Meld u aan.
| Seniorentraining trainingstijden | |
|---|---|
| Dinsdag | 13.00 – 14.00 |
| Woensdag | 11.00 – 12.00 13.00 – 14.00 |
| Vrijdag | 13.00 – 14.00 |
Seniorentraining staat onder de deskundige begeleiding van onze fysiotherapeuten Laura Huisman en Hinriette Kanning en de medisch fitness instructeurs Ivo Reintjes en Quincy Geerards.